sábado, 24 de agosto de 2019

5 Principais causas de depressão

A depressão normalmente é causada por alguma situação perturbadora ou estressante que ocorre na vida, como morte de um familiar, problemas financeiros ou divórcio. No entanto, também pode ser provocada pelo uso de alguns remédios, como Prolopa, ou em caso de doenças graves, como câncer ou HIV, por exemplo.
A depressão pode surgir em homens e mulheres de todas as idades, mas também pode afetar adolescentes ou idosos e, os 5 principais motivos de depressão incluem:

1. Acontecimentos marcantes na vida

5 Principais causas de depressão

Acontecimentos marcantes como divórcio, desemprego e o fim de um relacionamento amoroso são causas frequentes de depressão, mas as situações que favorecem o estresse prolongado, como discussões frequentes no trabalho ou em casa também pode levar à depressão porque faz com que a pessoa passe a duvidar de si mesma e de suas capacidades.
Como vencer: Encontre forças e siga em frente, por vezes um trabalho novo é muito melhor do que aquele antigo, que apesar de pagar bem, não era agradável. Busque o lado positivo, se está desempregado, pense que agora pode encontrar um novo local para trabalhar, tem a possibilidade de mudar de ramo ou de abrir seu próprio negócio, por exemplo.

2. Bullying ou chantagem emocional

Os traumas emocionais que podem surgir quando se é vítima de bullying ou sofre uma chantagem emocional também pode levar à depressão, porque quando a pessoa ouve frequentemente insultos com o passar do tempo, ela pode realmente acreditar que eles são verdade, diminuindo sua auto estima o que consequentemente favorece a depressão.
Como vencer: Conte para um familiar ou amigo de confiança sobre o que está acontecendo com você e tentem juntos buscar uma solução plausível. Impor limites para se defender deve ser a primeira arma de defesa.

3. Doenças graves


5 Principais causas de depressão

O diagnóstico de doenças graves como AVC, demência, ataque cardíaco ou HIV, por exemplo, também pode causar depressão porque é preciso lidar com o preconceito, enfrentar tratamentos dolorosos ou ter que conviver diariamente com o medo de morrer. E quando se trata de doenças crônicas como diabetes, síndrome do intestino irritável ou lúpus, existem maiores chances de ficar deprimido porque é preciso mudar a alimentação, deixando para trás alimentos que gosta mas que agora são prejudiciais.
Além disso, os familiares que convivem com uma pessoa com câncer ou que tratam diariamente de pessoas totalmente dependentes também podem ficar deprimidos devido ao cansaço físico ou mental, sofrendo constantemente com o receio de perder o ente querido.
Como vencer: Além de aprender a lidar com as necessidades e cuidados impostos pela doença é preciso se esforçar para encontrar o bem-estar mesmo em suas limitações. Pequenos passeios ao ar livre, assistir a um filme que gosta ou ir tomar um sorvete podem ser úteis para trazer um pouco mais de alegria. Uma dica muito interessante é ter algum tempo semanalmente para fazer algo que realmente gosta.

4. Alterações hormonais

As alterações hormonais, principalmente a diminuição de estrogênios, que ocorre durante a gravidez, no pós-parto e na menopausa podem potenciar uma depressão. Além disso, a falta de ômega 3 também pode levar à depressão porque diminui a capacidade da pessoa controlar suas emoções e o humor.
Como vencer: Normalizar os níveis de hormônios é o segredo para se sentir melhor, durante a gravidez e no pós parto não é possível recorrer a medicamentos mas estratégias como aumentar o consumo de alimentos ricos em triptofano e serotonina pode ser muito útil para se sentir melhor.

5. Uso de remédios


5 Principais causas de depressão

O uso frequente de remédios como Prolopa, Xanax, Zocor e Zovirax, podem causar depressão devido a diminuição da produção da serotonina, que é um hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Mas isso não significa que todas as pessoas que tomam esses remédios ficam com depressão. Veja mais remédios que causam depressão.
Como vencer: O ideal é substitui o medicamento por outro que não tenha este efeito colateral mas o médico pode receitar antidepressivos se não for possível a substituição. 

Quando procurar um psicólogo?

É indicado marcar uma consulta com um psicólogo quando os sintomas de depressão, como choro constante, cansaço excessivo ou pessimismo estão presentes por mais de 2 semanas e a pessoa não consegue ultrapassar esta fase sozinha.
O psicólogo fará uma avaliação e irá indicar algumas estratégias que podem ser úteis para passar por esta fase mais rápido. As sessões devem ser semanais e podem durar de 6 meses à 1 ano. No entanto, só quem pode indicar medicamentos antidepressivos é o psiquiatra e por isso este médico também pode ser consultado.

Fonte: www.tuasaude.com


                                      Pinhais FM 98,3

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segunda-feira, 25 de março de 2019

GIRASSOL



Existe uma virtude muito  interessante no girassol, que deveríamos aprender com esta planta. Ele segue o sol. Isso mesmo, ele segue o sol. De manhã ele está voltado para o leste. A tardinha está virado para o oeste. O sol nasce no leste, e se põe no oeste.





É comum vermos muita pessoas nos dia de hoje, não conhecerem este espetáculo da natureza. Hoje muito usada para decorações, de festas, casamentos e eventos.



Seja atraente, para que as pessoas queiram ficar perto de você. Melhor ainda tenha o foco em Deus, assim como o girassol. Desde manhã até a noite, que você será feliz.



Pinhais FM 98,3



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sexta-feira, 22 de março de 2019

Pense nisso


Olá!!  "Não são os laços sanguíneos que te liga a outra pessoa, é o sorriso que acolhe, o olhar protetor, a palavra sem julgamento, o gesto de amizade, o abraço que enlaça e a mão sempre estendida."
Seja Feliz!





Pinhais FM 98,3




domingo, 24 de fevereiro de 2019

Missas na Paróquia Nosso Senhora da Luz



Missas de quarta-feira de cinzas na
Paróquia Nossa Senhora da Luz:
Matriz: 9:30h, 15h e 20h
Coração de Maria: 18h
Espírito santo (Alfaville): 18h
Pilar: 20h
Claret: 20h

GABAON 2019 - 30 ANOS

Tudo pronto a festa do GABAON 30 anos começou. Vamos juntos celebrar um dos maiores Carnavais Católicos do Brasil com os 50 anos da RCC Brasil.
Veja os nossos convidados do GABAON, serão dias de muito louvor, pregação, oração, adoração, missas, shows, dança, teatro, GABAON kids, praça de alimentação e estacionamento terceirizado.
Venha participar conosco, dos dias 02 a 05 de Março na Expo Unimed Curitiba - Universidade Positivo.
Maiores informações ligue no escritório da RCC Curitiba 41 3222-9332!




sábado, 23 de fevereiro de 2019

Colo de Deus



Muitas vezes atravessamos o vale da sombra da morte. Achamos que tudo acabou. E quando ficamos sem chão... É aí que o Pai nos carrega no colo.



domingo, 17 de fevereiro de 2019

FAZENDO UM DIA MELHOR

Bom dia!!
Que o nosso dia seja abençoado, alegre, produtivo e cheio de vitórias! 
Bom dia especial para você, ouvinte e leitor do Domingo Geral, vamos pedir forças ao Pai do Céu para fazermos este dia, melhor que todos os anteriores, até que chegue o amanhã, e seja melhor que hoje!!! 
Amém!!!
Pois todos os dias devemos dar o máximo de nós mesmos. Olhar nosso trabalho não como uma mera obrigação, mas olhá
-lo como uma graça de Deus, que merece ser uma resposta de amor ao Pai. O trabalho que nos permite o sustento dia-a-dia, nos edifica, nos faz crescer financeira, física, moral e espiritualmente 




Pinhais FM 98,3






terça-feira, 5 de fevereiro de 2019

Rapaz fica 20 anos sem escovar os dentes; Veja o resultado



Independentemente da idade, sabemos que manter a higiene em dia é fundamental para qualquer pessoa, caso contrário os resultados se tornam catastróficos com o passar do tempo.


Há pessoas que pensam que a higiene faz parte de algum “ritual de beleza”, servindo apenas para atrair olhares ou ganhar elogios, ignorando completamente que a higiene existe exatamente por motivos óbvios de saúde, ainda mais se considerarmos que saúde começa pela boca. Por essa razão, manter uma higiene bucal em dia é primordial para evitar o apodrecimento dos dentes, fora a formação dos “cáseos amigdalianos” – aquelas bolinhas de comida apodrecidas bem nojentas que permanecem nas cavidades das amígdalas das pessoas quando a higiene bucal não é muito bem feita. Se pensar em tudo isso já é algo que embrulha o estômago, você não irá acreditar na condição desse rapaz, que chamou a atenção do mundo todo justamente por causa de sua falta de higiene pessoal.



Identificado como “Jay”, esse jovem de 20 anos de idade simplesmente nunca escovou seus dentes na vida. Por algum motivo, talvez falta de educação por parte dos pais, ou mesmo relaxo pessoal, ele vivenciou um histórico de bullying no colégio por conta de seu sorriso.
Jay diz que nunca foi incentivado a manter uma higiene bucal diária e por isso manteve o mau hábito por anos. Ele revela que começou a trabalhar com saneamento básico e a condição de seus dentes começou a de fato atrapalhar a sua vida profissional, já que as pessoas começaram a desrespeitá-lo por isso.







As pessoas diziam que Jay não dava bons exemplos de higiene e, cansado de ouvir isso, ele acabou indo atrás de uma solução para acabar de vez com o problema.  Ele passou por cirurgias diversas, colocando placas de metal nas gengivas para que pudesse receber os implantes.
Decidido a mudar, Jay participou de um reality show britânico que transforma completamente as pessoas e o antes e depois bombou.







Eu me sinto muito mais confiante com o meu melhor sorriso. Agora eu escovo os dentes duas vezes por dia, passo fio dental e estou me esforçando muito mais. Eu sou uma pessoa mais feliz e vou alcançar os meus sonhos“, contou o rapaz, já com o novo sorriso.






As informações são do MeioNorte.com.

quinta-feira, 31 de janeiro de 2019

ESCOVAÇÃO E FIO DENTAL



Mesmo que você tenha escovado seus dentes e passado o fio dental por anos e anos, muitos se surpreendem ao saber que não estão fazendo isso de forma apropriada. 


Você sabia que uma escovação apropriada leva pelo menos dois minutos? A maioria dos adultos não chega nem perto de escovar os dentes por todo esse tempo. Esses quatro passos são as formas mais fáceis e melhores de ajudá-lo a lembrar como cuidar de sua boca, de seus dentes e gengiva: Escove pelo menos três vezes ao dia com creme dental com flúor, por ao menos dois minutos, principalmente ao acordar e antes de dormir. 


Fio dental todos os dias – normalmente na hora de dormir. Reduza o consumo de lanches por dia. Vá ao dentista a cada seis meses para um exame bucal e uma limpeza profissional.


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domingo, 20 de janeiro de 2019

Cuidados com o verão



Olá amigos do DOMINGO GERAL e Júlio Bassai!
Verão, sol, praia, mar, férias... Época muito esperada por todos, adultos, idosos e principalmente pelas crianças. Sair de casa passear fazer coisas diferentes, sair da rotina.
Mas precisa tomar cuidados, muito sol, pode provocar insolação, desidratação e muitos outras doenças.
Segundo médicos, alguns cuidados são essenciais para evitar esses desconfortos. Consumir bastante líquido, frutas, sucos consumir pelo menos 2 litros de água e usar roupas leves.
Para maiores informações procure o seu médico.


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quinta-feira, 10 de janeiro de 2019

VITÓRIAS PARA 2019

Amados irmãos! Amadas irmãs!
A paz de Jesus e o amor de Maria esteja em seu coração!
Um novo ano está se iniciando. 
Seja bem-vindo 2019!
Que todos os seus sonhos se realizem! Que suas metas sejam alcançadas neste ano bebezinho que está abrindo seus olhinhos.
Para o irmão ou irmã que não fez a sua avaliação e fixou suas metas para 2019... A hora é agora!


Começo de ano, esperança renovada. Muitas expectativas pela frente: governador novo, presidente novo, deputados novos, senadores novos, enfim, novidades pela frente.
E a pergunta é: O que espero de mim mesmo? O que espero alcançar? Quais são as vitórias que eu quero? O que vou fazer novo em 2019? 
Se eu quero emagrecer, vou criar um novo hábito alimentar. Se eu quero pagar minhas contas em 2019, vou me organizar e economizar. Se eu quero um emprego melhor, vou estudar, fazer treinamento e me preparar. Se eu quero correr a maratona de São Silvestre vou começar a treinar correndo a partir de hoje. Já tenho menos de um ano para me fazer novo e estar pronto para a corrida.
E eu te pergunto: Quais seus objetivos para 2019?
Fica aí uma reflexão para você.
Julio Cesar Bassai
Deus te abençoe!