sábado, 24 de agosto de 2019

5 Principais causas de depressão

A depressão normalmente é causada por alguma situação perturbadora ou estressante que ocorre na vida, como morte de um familiar, problemas financeiros ou divórcio. No entanto, também pode ser provocada pelo uso de alguns remédios, como Prolopa, ou em caso de doenças graves, como câncer ou HIV, por exemplo.
A depressão pode surgir em homens e mulheres de todas as idades, mas também pode afetar adolescentes ou idosos e, os 5 principais motivos de depressão incluem:

1. Acontecimentos marcantes na vida

5 Principais causas de depressão

Acontecimentos marcantes como divórcio, desemprego e o fim de um relacionamento amoroso são causas frequentes de depressão, mas as situações que favorecem o estresse prolongado, como discussões frequentes no trabalho ou em casa também pode levar à depressão porque faz com que a pessoa passe a duvidar de si mesma e de suas capacidades.
Como vencer: Encontre forças e siga em frente, por vezes um trabalho novo é muito melhor do que aquele antigo, que apesar de pagar bem, não era agradável. Busque o lado positivo, se está desempregado, pense que agora pode encontrar um novo local para trabalhar, tem a possibilidade de mudar de ramo ou de abrir seu próprio negócio, por exemplo.

2. Bullying ou chantagem emocional

Os traumas emocionais que podem surgir quando se é vítima de bullying ou sofre uma chantagem emocional também pode levar à depressão, porque quando a pessoa ouve frequentemente insultos com o passar do tempo, ela pode realmente acreditar que eles são verdade, diminuindo sua auto estima o que consequentemente favorece a depressão.
Como vencer: Conte para um familiar ou amigo de confiança sobre o que está acontecendo com você e tentem juntos buscar uma solução plausível. Impor limites para se defender deve ser a primeira arma de defesa.

3. Doenças graves


5 Principais causas de depressão

O diagnóstico de doenças graves como AVC, demência, ataque cardíaco ou HIV, por exemplo, também pode causar depressão porque é preciso lidar com o preconceito, enfrentar tratamentos dolorosos ou ter que conviver diariamente com o medo de morrer. E quando se trata de doenças crônicas como diabetes, síndrome do intestino irritável ou lúpus, existem maiores chances de ficar deprimido porque é preciso mudar a alimentação, deixando para trás alimentos que gosta mas que agora são prejudiciais.
Além disso, os familiares que convivem com uma pessoa com câncer ou que tratam diariamente de pessoas totalmente dependentes também podem ficar deprimidos devido ao cansaço físico ou mental, sofrendo constantemente com o receio de perder o ente querido.
Como vencer: Além de aprender a lidar com as necessidades e cuidados impostos pela doença é preciso se esforçar para encontrar o bem-estar mesmo em suas limitações. Pequenos passeios ao ar livre, assistir a um filme que gosta ou ir tomar um sorvete podem ser úteis para trazer um pouco mais de alegria. Uma dica muito interessante é ter algum tempo semanalmente para fazer algo que realmente gosta.

4. Alterações hormonais

As alterações hormonais, principalmente a diminuição de estrogênios, que ocorre durante a gravidez, no pós-parto e na menopausa podem potenciar uma depressão. Além disso, a falta de ômega 3 também pode levar à depressão porque diminui a capacidade da pessoa controlar suas emoções e o humor.
Como vencer: Normalizar os níveis de hormônios é o segredo para se sentir melhor, durante a gravidez e no pós parto não é possível recorrer a medicamentos mas estratégias como aumentar o consumo de alimentos ricos em triptofano e serotonina pode ser muito útil para se sentir melhor.

5. Uso de remédios


5 Principais causas de depressão

O uso frequente de remédios como Prolopa, Xanax, Zocor e Zovirax, podem causar depressão devido a diminuição da produção da serotonina, que é um hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Mas isso não significa que todas as pessoas que tomam esses remédios ficam com depressão. Veja mais remédios que causam depressão.
Como vencer: O ideal é substitui o medicamento por outro que não tenha este efeito colateral mas o médico pode receitar antidepressivos se não for possível a substituição. 

Quando procurar um psicólogo?

É indicado marcar uma consulta com um psicólogo quando os sintomas de depressão, como choro constante, cansaço excessivo ou pessimismo estão presentes por mais de 2 semanas e a pessoa não consegue ultrapassar esta fase sozinha.
O psicólogo fará uma avaliação e irá indicar algumas estratégias que podem ser úteis para passar por esta fase mais rápido. As sessões devem ser semanais e podem durar de 6 meses à 1 ano. No entanto, só quem pode indicar medicamentos antidepressivos é o psiquiatra e por isso este médico também pode ser consultado.

Fonte: www.tuasaude.com


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segunda-feira, 25 de março de 2019

GIRASSOL



Existe uma virtude muito  interessante no girassol, que deveríamos aprender com esta planta. Ele segue o sol. Isso mesmo, ele segue o sol. De manhã ele está voltado para o leste. A tardinha está virado para o oeste. O sol nasce no leste, e se põe no oeste.





É comum vermos muita pessoas nos dia de hoje, não conhecerem este espetáculo da natureza. Hoje muito usada para decorações, de festas, casamentos e eventos.



Seja atraente, para que as pessoas queiram ficar perto de você. Melhor ainda tenha o foco em Deus, assim como o girassol. Desde manhã até a noite, que você será feliz.



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sexta-feira, 22 de março de 2019

Pense nisso


Olá!!  "Não são os laços sanguíneos que te liga a outra pessoa, é o sorriso que acolhe, o olhar protetor, a palavra sem julgamento, o gesto de amizade, o abraço que enlaça e a mão sempre estendida."
Seja Feliz!





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domingo, 24 de fevereiro de 2019

Missas na Paróquia Nosso Senhora da Luz



Missas de quarta-feira de cinzas na
Paróquia Nossa Senhora da Luz:
Matriz: 9:30h, 15h e 20h
Coração de Maria: 18h
Espírito santo (Alfaville): 18h
Pilar: 20h
Claret: 20h

GABAON 2019 - 30 ANOS

Tudo pronto a festa do GABAON 30 anos começou. Vamos juntos celebrar um dos maiores Carnavais Católicos do Brasil com os 50 anos da RCC Brasil.
Veja os nossos convidados do GABAON, serão dias de muito louvor, pregação, oração, adoração, missas, shows, dança, teatro, GABAON kids, praça de alimentação e estacionamento terceirizado.
Venha participar conosco, dos dias 02 a 05 de Março na Expo Unimed Curitiba - Universidade Positivo.
Maiores informações ligue no escritório da RCC Curitiba 41 3222-9332!




sábado, 23 de fevereiro de 2019

Colo de Deus



Muitas vezes atravessamos o vale da sombra da morte. Achamos que tudo acabou. E quando ficamos sem chão... É aí que o Pai nos carrega no colo.



domingo, 17 de fevereiro de 2019

FAZENDO UM DIA MELHOR

Bom dia!!
Que o nosso dia seja abençoado, alegre, produtivo e cheio de vitórias! 
Bom dia especial para você, ouvinte e leitor do Domingo Geral, vamos pedir forças ao Pai do Céu para fazermos este dia, melhor que todos os anteriores, até que chegue o amanhã, e seja melhor que hoje!!! 
Amém!!!
Pois todos os dias devemos dar o máximo de nós mesmos. Olhar nosso trabalho não como uma mera obrigação, mas olhá
-lo como uma graça de Deus, que merece ser uma resposta de amor ao Pai. O trabalho que nos permite o sustento dia-a-dia, nos edifica, nos faz crescer financeira, física, moral e espiritualmente 




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